Das neue Sportangebot Rücken–Yoga beim SVHU startet am 22. Januar. Gedacht ist es für Menschen, die vorbeugend etwas für sich und ihren Rücken tun wollen. Die genauen Inhalte einer Rückenyoga-Stunde richten sich nach den Wünschen und Zielen der Teilnehmer, da es ein Angebot ist, das in einer überschaubaren Gruppengröße stattfindet. Folgende Inhalte aus dem Yoga werden gelehrt: Kräftigungsübungen für Beine, Bauch und Rücken, Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule, Stabilisierungs- und Gleichgewichtsübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen. Yoga bringt die Energie und innere Gelassenheit zurück, die den Menschen im Alltag zuweilen abhanden gekommen ist. Die Kosten pro Person für SVHU-Mitglieder betragen 22,50 Euro. Nichtmitglieder zahlen für den Sechser-Kursus 45 Euro. Immer sonntags von 10.30 bis 11.30 Uhr im SVHU-Sportland (Olivastraße 2). Bitte anmelden im Sportland oder telefonisch unter 94 287.
